这些理由来爱自己

在 你心里回想一下你今天说过的话。如果你像一般的美国妇女那样，你的自尊一直在心底默默地感知着 一个的不足。问题就在这里“你的大象腿真的让你看起来很不性感或者讨人厌?还是你对自己大腿的这种消极看法使得你自己看起来并不性感和讨人厌?是时候要好 好地爱惜自己，欣赏自己了——否则，不仅我们的自尊会备受煎熬，我们的整个幸福感，满足感都会受到影响。

想象一下你的身体是有耳朵，可以听得见的，因为它是你潜意识的一部分。对你自己的身体投射一些消极的想法，那么你实际上是在不断地放大化你体重的问题。大 多数人长胖的原因是他们不断地用食物来填补他们缺少爱的这个空缺。好好地爱你自己的身体就是你能走下去的最好的食谱。你自己感觉好了，你的身体才会感觉 好，只有爱护，懂得欣赏自己的身体，你的身体才会保持好的形体，好身材。

爱上你自己的身体并不意味着自恋。这只意味着你和你的身体很融洽，你把它当成一份礼物一样怀着感恩之情。当你爱上你自己的身体后，你会对你是谁感到很满足，你会变得更加有魅力，这些会让你更加明丽动人。

在得了癌症后的4年，我已经58岁了，我的身体已经长了大把大把的皱纹，没弹性，下垂，但我仍然对它很满意。我穿上裙子对自己的身体赞扬了一番，我的身体 的某些部位已不能在公共场合露了但是我一点也不觉得难过。我很高兴，癌症给我的最大受益就是让我爱上我自己的身体。我不再刻意地对待它。

从过去到现在，你的身体一直在默默地为你做着一切，你希望未来也是如此。爱上你自己的身体并不是”你看起来怎么样“或者你是否应该减肥了。

从婚姻的角度看，爱上你的身体因为它给了你荷尔蒙。荷尔蒙让女性克服压力，抵抗疾病，保持冷静，让她有情欲!丈夫的身体是主要的”荷尔蒙主机“!每一次丈夫拥抱妻子，微笑，亲吻，赞美，爱抚他的妻子的时候，荷尔蒙就会在她的体内释放!

当你爱上自己的身体，你就会用一种健康的方式来对待你的身体，你的思想。那么你就会更加健康，更加容光焕发。也许要做一些练习去爱你的身体....但是你的付出会让你身心健康!

当你不正确地看待你自己的身体，那么你整个人也容易变得消极。相互作用使得那些消极的情绪在体内释放一些让我们生病的化学物质。好消息就是，反之，我们就 会更健康!你越爱，越欣赏你的身体，你就越能营造出一个良好的环境。良好的环境对我们的身体和心理健康都有很大的好处。