抑郁会让你发无名火

说起抑郁，一般的人都以为处在抑郁状态的人情绪是低落的，心境是恶劣的，想法是消极的，行为是退缩的。但有一种情绪和行为现象很容易被大家所忽略，这就是激怒。

所谓的激怒，就是很容易因一些不足挂齿的小事而大发雷霆。很多患有抑郁的人都有这样的感受，觉得自己的“无名火”特别大，常常为了一些小事却发了很大的脾气，不仅是情绪激动、态度暴躁，甚至会做出失控的行为，如打骂别人，砸坏物品和家具等。有一个抑郁的学生，因一时的激怒与老师争执，不仅语言伤人还撕毁了老师的备课笔记。事后校方要学生做检查，向老师赔礼道歉，还给这个学生记了一个“大过”。但大家却没有能关注和理解学生的激怒来源于他的抑郁。

夫妻双方如果一方有抑郁，另一方会为此头痛，认为配偶“不是一盏省油的灯”，会为了一些小事的激怒而损害夫妻的感情。一般来说，抑郁患者在事后都能清醒地意识到自己的脾气太过分，也很想改变这种激怒的状态，但事实上如果抑郁没有根本好转，激怒的状态也难以消除。

抑郁患者容易激怒有其生物学的基础，这与大脑中的儿茶酚胺和五羟色胺等神经递质的动态失衡有关。中医中也可用“阴虚阳亢”来描述。消除抑郁中伴有的激怒，除了用药物治疗之外，自我心理调适和接受心理治疗也是十分有效的好方法。