有益健康的良好嗜好

嗜好是人们在业余时间所喜欢做的任何事情。嗜好有良恶之分。抽烟、酗酒、嫖赌等是不良嗜好，养成了会损害健康，但良好的嗜好却与此相反，不仅对*健康无损，反而有益。

在日常生活中，有的人嗜好养些小宠物，或制作模型;有的嗜好玩鸟、登山、种花、钓鱼、游泳;有的嗜好绘画，参加音乐会，玩各种各样的乐器，唱歌或跳舞;还有一些人则喜欢收集某种物件，从书报到昆虫、贝壳、石头以及邮票。

“没有嗜好的人，生活不会幸福宁静。有什么样的业余爱好，关系并不大，只要全力以赴，哪怕是一种也就够了。”但在现实生活中，的确有相当数量的人，直到四五十岁了，还没有一样属于自己的嗜好。他们在退休前除了工作以外，生活难免单调，没有寄托;待到退休后伴随而来的就是寂寞和不安。

人之所以有种种嗜好，是因为它可以给人一种享受，增进友谊，增长知识，得到充分的休息，有时甚至还是一种经济收入。不论任何人，穷人还是富人，青年还是老年人，病人还是健康人，都是可以陶醉于一种令人满意的嗜好之中的，使人的精神得到愉悦。

精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。