这些方面准妈妈要注意

静养之道——看书

准妈妈在孕期要保持心态平和。在日常生活中，准妈妈应该学会培养高尚情操，经常阅读一些格调高雅、趣味盎然的书籍，调节自己的身心，为胎儿营造一个优越的生长发育环境。

静养之道——听音乐

听音乐是孕妇在怀孕期间保持心情愉快的最简单可行且有效的方法。从怀孕开始至分娩期均可采用室内音响播放或用耳机聆听。比较适合准妈妈听的音乐有莫扎特的《小夜曲》;维尔第的小提琴协奏曲《恋人》第一乐章等，总之以明快、柔和、曲调平稳为原则。

静养之道——回忆

在你的记忆库存里肯定有许多让你开心的往事，比如和老公恋爱时的点滴、比如穿着婚纱被老公牵着走进礼堂的幸福一刻。选择一个悠闲的午后，在阳光的沐浴下静静地回忆这些美好的往事，有益于肚子里的宝宝的生长发育。

①准妈妈最好不要看一些故事情节跌宕起伏的书，以免情绪随着情节波动，不利于胎儿的健康发育。②准妈妈不要同一个姿势长时间地看书。③音乐应以优雅、悦耳动听的轻音乐为佳，最好是不带歌词的乐曲。④在欣赏音乐时，应全身放松，尽量保持精神愉快，心情舒畅。