我们的不良情绪要控制好

新婚是人生的一个转折点，是夫妻生活的起点。这个阶段夫妻双方在生活上、心理上都发生了很大的变化。

一是生活上从对父母的依赖向独立性转化。

许多人结婚后不再像过去那样靠父母持家，而是独立持家，这就会遇到许多过去没有遇到过的问题，如怎样处理家庭生活和事业的关系，如何持家理财，如何分配家务劳动和家庭义务等。这些问题处理不好，就会产生矛盾，直至争吵起来影响双方感情。

二是从热恋期各自有较大的自主性，向相互制约、相互协调转化。

婚后，小两口的一切活动都必须兼顾对方的要求，一方的行为会影响到另一方的行动，也会受到对方的制约。这样，兴趣、爱好、职业、习惯本来有差异的双方，要做到行动统一，就很不容易，弄不好就会发生矛盾，影响双方的感情。

三是由向往向现实感转化。

婚后夫妻朝夕相处，生活在一起，婚前那种因神秘感、爱慕心所产生的对婚姻生活的向往开始减退。他们开始不像以往雾中看花那样看待对方，对方的缺点、弱点也会更明显地表露出来。如果不能正确对待，就会产生一种失望的感觉，矛盾也会由此产生。难怪有人把新婚阶段看成婚姻生活中最脆弱、最困难、最危险的阶段。

因为以上原因，新婚期间的女性心情波动是特别大的，所以，我们一定要做好自己情绪的主人，不要因为自己的情绪失控而为自己的婚姻带来危机。通常情况下要克服自己婚后的不良情绪，应该从下面几点着手：

1.有了消极情绪就要自觉疏导

在结婚后，当我们遇到不愉快的事情而导致情绪低落时，应主动向亲人或知心朋友倾诉自己的心里话。

这样，一方面，自己在叙说的过程中，一些消极情绪就会释放出来，心中会有一种舒畅的感觉;另一方面，经别人帮助分析，进行劝慰，可以从原来的思维方式中跳出来，精神负担得到解脱。

所以，当心情感到不愉快时，要注意主动找人交谈，进行排解，不要生闷气。

2. 在逆境中要善于自我调节

新婚期间，因为多方面的原因，使我们往往陷入一种被动的局面之中，这时候，我们要注意保持自己的心理平衡，抱着既来之则安之的态度，面对逆境。顺利度过新婚期后，一切都会好转过来的。

3. 不要对自己的新婚期抱有太多的期望值

人们每做一件事情，都具有明确的目的性，并会通过自己的努力，来达到这一目的。结婚后，我们在确定目标、对预期结果进行设想时，要注意不要把期望值定得过高，要把各种不利因素充分考虑进去，要留有一定余地。这样确定目标，经过努力我们就能够实现，并有可能超越。

同时，对事情的结果，我们从心理上也就比较容易接受，有时还会产生满意的情绪。如果我们把新婚期间的目标定得过高，等待我们的往往是失望，这实际上是自己与自己过不去。