不适合谈恋爱的抑郁状态

恋爱波折可能为成抑郁的激发因素

从心理问题的发生机理来说，包括生物、心理、社会等多种原因。抑郁同样如此，心理素质是一个很重要的潜在因素，它虽与个性特征有关，如孤独内向、缺乏闯劲、多自责、感情脆弱、依赖性强等，但与个人在成长过程中的早年经历关系更密切。如“我不讨人喜欢”、“我总是做不好我想做的事”、“我的人际交往能力不行”等。然而这些观念往往被埋得很深，一旦遇上具有压力的社会生活事件，就很容易被激活，引起抑郁状态，构成心理问题或心理障碍。每个处在恋爱中的男女青年难免会出现一些波折，有些人能够应对自如，但对于那些心理素质较差的青年，就很容易构成情绪抑郁的激发因素。恋爱受挫后的抑郁情绪反应一般都能得到大家的同情和理解，但心态问题导致的严重心理障碍却很容易被忽视。

再恋的方式难以缓解失恋后的抑郁

有人认为，给失恋青年再介绍朋友是调节他们低落情绪的好办法。事实上恰恰相反，近期的再恋爱非但无益于他们的心理调节，甚至还有可能加重他们的抑郁状态。正如前面所述，抑郁状态若不先解除，如此消沉的情绪还会带入到下一次的恋爱过程中，它的负面效应又会影响到对方，还会再次出现“没劲”的感觉反馈，使对方的评价与自我评价之间的差距拉大。最后导致越来越多的失望和沮丧，形成恶性循环，使抑郁状态更加严重。