笑是平衡不良情绪最好的调节剂

如果我们在每天早上出门的时候对着镜子给自己一个完美的笑容，相信，这一天我们都会过得开心、愉悦，整天都会精神抖擞。

当我们遇到不顺心、不如意的事的时候，我们不妨对自己笑一下，苦笑也好，微笑也罢，笑过之后，我们就会发现，这些不如意、不顺心的事其实并不是什么大问题，我们完全有能力去解决它们。

当我们遇到一件可笑的事、一个可笑的人，不妨找个地方大笑一下，给自己一分开心、一分快乐。

当我们和家人在一起的时候，当我们和朋友聚会的时候.当我们顺利通过考试的时候，我们不妨大笑一下，缓解一下紧张的情绪，使压力变得越来越小。通过开怀大笑，我们的不良情绪就会减低一分，我们就能忘记那些烦恼的事情，重新开始快乐的生活。

当我们做了错事，当我们出现了低级失误的时候，我们不妨嘲笑一下自己，缓解一下自己的紧张情结，原谅自己，学会宽容自己。自嘲能够很好地控制自己的不良情绪，避免出现郁闷、压抑等情绪。学会自嘲，我们才能更坦然地面对生活中的风风雨雨，才能更好地生活。

笑是平衡不良情绪最好的调节剂，有了笑，我们就能忘记烦恼，忘记痛苦，让生命在一声声欢笑中重新开始，回归快乐，回归健康。

人生在世，我们在很多时候不得不面对阴冷的眼神、冷漠的面孔，我们也可能遭遇到阴险的陷阱、恶意的中伤……但是，不管我们心灵的天空是如何的阴云密布，我们都应该笑对人生。在平淡的生活中，笑是一道阳光，它能温暖人们受伤的心灵。

蒙娜丽莎的微笑看起来是那样的安详而神秘，所以她迷倒了几个世纪的人。笑是一个简单得不能再简单的动作，只要我们将笑挂在脸上，我们就能够穿越人生的风雨，迎来绚丽的彩虹。心灵世界就像一面镜子，当我们笑的时候，我们的心空也是晴朗的。

有了笑，我们的生活中就少了很多烦恼;有了笑，我们的生活中也少了很多不顺心的事;有了笑，我们的心理才能保持平衡。给自己一个笑容吧!不管我们遇到什么样的情况，只要我们学会了笑，我们就能为自己的心灵找到生命之初最本质、最纯真的宽容和豁达，我们的人生也会因此而变得绚丽夺目。