你的幸福由你自己决定

什么能给人们带来幸福?谁是幸福的?这不是一个能够简单回答的问题。我们只能学到哪些因素与幸福有关——即什么能预测幸福。心理学研究发现：影响个人生活满意度的因素分为主观因素和客观因素，主观因素包括个体的自我意识、自我效能感、人格特质、价值观念，对待事物的态度和取向等与认知有关的因素;客观因素包括个体的受教育水平、实际生活和工作环境、自身健康情况、个人和家庭经济收入、社会地位等。由于SWB是一种主观体验，客观因素并不直接影响主观幸福感，而是通过积极情感、自我体验等主观体验间接地对其加以影响。归根结底，幸福不幸福由你自己决定!

亲密的人际关系提升了幸福感。研究发现：大部分与朋友和家庭成员有亲密的、长期的依恋关系的人比起没有的人，能更好的应对失败，并报告了更大的幸福感。更有意思的是，对婚姻的满意度比起对工作、收入的满意度，能更好的预测整体幸福感。这可能是因为婚姻提供了配偶和伴侣的角色，不同的角色让我们的人生更为丰富，使我们从人生中其他部分的压力中解脱出来。也就是说，当我在工作中陷入困境时，我可以安慰自己，我仍然是一个好妻子，好母亲，好女儿。而且归根到底，我的这些部分才是最重要的。

因此对我而言，看着亲手打扫干净的房间是一种幸福，女儿朝着我笑眯了眼是一种幸福，老公每天送我上班是一种幸福，能够参加奶奶的九十大寿也是一种幸福!现在我能呆在家中享受清凉的暑假，做一些自己想做的事情更是一种幸福!幸福如同快乐一样，只要你用心去感受，去享受，去珍惜，它真的就在你的左右。