教你去应对挫折

辞职，放弃，并且忽略你那曾经付出良多的艰难工作是很容易的。但是在SparkPeople(网站名)，我们信仰“向前两步，退后一步”的哲学。那么如果一些不好的事情发生了怎么办?继续向前走，继续你已经拥有的。你已经建立了一个坚实的、足够让你去依靠的基础。不应忽略困难的工作。

那么如果一些事并非按着你所预料的方向发展要怎么办?首先，要客观。后退一步看清状况。该负责的事情就要负责，而不是去指责他人。你的挫折真的那么重大吗?或者对你来讲它真的需要你付出额外的努力吗?向它妥协吧，然后开始计划你的下一步。或者寻求帮助。不要害怕或者耻于做这些。大多数时候，人们都会非常乐意地给你帮助和建议，他们或许才刚刚走出和你类似的境遇。你无须完美;毕竟，没有人是完美的。

当你的心灵受挫复原后，重新估价你那本应在一开始就为自己确定的目标，有必要的话重新装备他们。目标应当现实并且有针对性，但是这并不表明他们不能变通，并不表明它们只能容忍最小限度的挫折。

与其将你的项目看做一个失败的灾难，不如用一种成功的心态去对待它。将思想集中在将它完成后感觉会有多么棒上——你已经为它付出了一切。与其聚焦于某次可能使人不满的表现，不如停下来，花点时间去奖励自己所做的一切。

最重要的是，不要心怀悔恨的生活。要不屈不挠的生活，对那些最重要的事情全身心的投入。成功绝非易事。全看你是放弃，还是在这场艰难的战役中为你所想要的而搏斗