教你去认识压力

1、所谓心理压力,通常是指由刺激引起的、伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态.适度的身心紧张状态,对有机体适应环境、应对问题是有利的

2、心理压力是指个体在一定的情境中目标受到威评价,评价的结果如果是对自己不构成威胁,个体就胁时产生的体验.例如,当学生按时完成作业的目会释然放松,不会产生压力

3、心理压力是指由于各种刺激因素所引起的身体不适和精神上的紧张、焦虑、苦闷、烦躁等不良反应.人之所以产生心理压力是由于个人的需要、动机、欲望、愿望和理想遇到了阻碍或受到了干扰而产生的一种不良情绪反应

4、心理压力是指由生活中的各种事件所导致的生理反应及内在体验.它由事件、应激生理反应和情绪的紧张、烦躁不安等三种成分

5、心理压力是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪.现代社会是一个高速度、讲效益、求效率的社会,随着社会文明的发展,社会节奏加快,组织内部的竞争必然加剧

6、心理压力是指内外环境的强烈影响所产生的情绪上的波动及生理上的变化.一个人长久承受心理压力,就会产生各种疾病

7、心理压力是指人在感觉、知觉、记忆、思维、情感、性格、能力等方面产生的压力总称,是客观事物在头脑中的反映

8、所谓心理压力,是指客观事物对人所产生的力量,即外界环境的变化和机体内部状态所造成的人的生理变化和情绪波动.心理压力的产生主要受客观刺激强度和自身承受力大小两个因素制约