是什么阻碍你的幸福

心理学家在研究为何有些人看起来总是暴躁不安、而感到压力无所不在的现象时，发现这些暴躁的受压族心中有着一些共同的态度及信念，包括了：

(1)我的紧急状况优先于其他任何人的紧急状况。

(2)我有权追求自己的幸福，而且有权为了达到目的而不择手段。

(3)在我需要时，我有权享有我想要的权利。

(4)别人应该体贴地对待我，否则他们就是心怀恶意的坏人。

(5)这个世界应该让我觉得快乐，不该让我感到痛苦。

而这些“以我为先”的想法，会大大降低一个人的挫折忍受力，而且在遇到不顺遂的状况时，会引发许多不必要的压力。

所以如果仔细想想，你就会发现，许多压力其实都是我们自己招惹来的。例如，当飞机失控俯首下冲，身为乘客的人压力感激增，当然很正常，对吧?然而要不到自己心仪的座位，就怒火中烧而倍感压力，恐怕就是自己的不是了。

因此要想降低压力的干扰，你我都应想办法去打破心中这些自我中心的念头，而对未来有着极富弹性的境遇规划。

(1)我有权去争取我的幸福，而别人也是如此。

(2)有时我能如愿以偿，有时则会轮到我尝试新做法。

一位朋友在了解了这个道理后，豁然开朗地告诉我，现在他在碰到挫折时，会在心中大声地训斥自己：“你以为你是谁啊?谁规定你这辈子都该万事如意的?倒霉的事人人有，今天不过是轮到你罢了”。

这么一想，就能去除“以我为先”的不合理念头，也就不会无故招惹压力了。