失望情绪怎样去应对

人在生活的不同时期，会有不同的失望情绪，儿童时，对现实认识太天真，对任何事都感到懊悔。随着年龄的增长，对现实认识的丰富，情绪变化的无常，进入中年期，向往的目标又多但是不可能都实现，失望总是围绕在生活事业之中，如何可以让自己减少失望的情绪呢？以下是几点建议：
1要承认，任何主观空想都不可能实现。
我们应使自己的渴望灵活些，一遇到困难事情，我们要有思想准备放弃原来的想法，我们应相信没有一个愿望是神圣而不可更改的。
2应追求与自己能力大小相当的目标。
目标高不可攀是不可取，假如我们对声乐并不感兴趣，也不太懂，却想要成为音乐家，那就是异想天开。
3努力摆脱现实失望。
首先应承认自己受到的创伤和打击，然后对你所受的挫折损失做出一定的分析，在分析中，要知道我们所期望的每一件事，并非绝对不可缺少。