影响健康的小细节
1、不要临睡前才洗热水澡；
2、一天喝水量不足8杯；
3、别在疲劳时喝咖啡或抽烟；
4、中午也要刷牙；
5、失眠是因为缺钙；
6、扔掉排毒药丸；
7、坏情绪让你生病；
8、不要完全拒绝食物中的脂肪；
9、不要把手机放在床边；
10、早起不要赖床。健康生活，从细节开始哦
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