男性心理疾病中年男士需警惕

对于男性来说，四十岁是一个转折点，他们各方面的身体机能都开始下降。在这个时候，男性朋友们如果不注意保健，积极调节自己的心理状态，就非常容易受到男性心理疾病的侵害。下面，我们来看一下具体的分析。

一般以为，40-45岁是人生中年期的开始。此时的男人，记忆力减退，睡眠不稳，夜梦也开始多。还有食欲不振、性欲减退、头晕耳鸣 、焦虑不安、周身不适。这都有可能是男性心理疾病的预警。

中年男人在近三十年的学习、工作、生活、婚恋、家庭、社交的多重压力下，胃粘膜日复一日、年复一年地充血缺血、缺血充血，胃酸分泌增多，体内儿茶酚胺浓度也逐渐升高，胃粘膜像大海的千里之堤受到潮起潮落的冲击，最终导致溃疡出血。长期的紧张、焦虑、压抑、嫉妒等情绪积累，交感神经活动亢奋，*肾上腺素分泌失调、增多，血液粘稠度增高，最终导致心脏冠状动脉粥样硬化 和脑血栓形成 。超负荷的劳作，永不言倦的开拓奋进，心力、体力、精力的恶性透支，结果是神经、精神、心理 、生理、微循环、内分泌 、组织器官功能受到困扰，继而疾病便如杂草丛生，火烧不尽。

因此，中年男子有必要开始重视自我保养，以顺利过关。要审视、剖析自己的健康态度，反省、反思自己的健康观念，领会健康的重要性。治理整顿分宏观调节和微观调节。前者是指从整体上对自己的生活、工作、事业、身体进行全面的调适，善待生活，善待生命，控制不良的行为和习惯，缓和生活节奏，调理生活轨迹，提高生活质量;后者是指某些具体的做法，如保证足够的时间进行运动、休闲、娱乐，天伦之乐，手足之情。保证定期到医院检查身体，对身体进行一次又一次的“修理”、“换油”、“充电”。