各有烦心事 “年关”不好
“我就怕过年,家里一大群亲戚见面就问我处没处对象、什么时候结婚,本来我自己不太在意单身,可被他们一说,反而觉得压力很大。”随着春节的临近,31岁的单身女白领小娜(化名)的心情越来越糟糕。昨日记者从康宁医院门诊了解到,和小娜一样为年底头疼的人还真不少,有的人因为钱赚少了,年底不好意思回家;有的人提起年底各种各样的应酬就头疼不已;还有的人为了单位的年终考核、提升、发年终奖等闹心,他们都患上了所谓的“年关综合征”,感觉烦躁、焦虑、恐慌,甚至还出现肠胃不适、头痛、失眠等“亚健康”症状。
症候人群:大龄未婚青年
症结:过年时总被催逼婚事
小娜今年31岁,虽然生长在农村,但通过自己的努力考上了大学,目前在鞍山工作,是位白领精英。小娜的事业心较强,平时将大部分精力都放在工作上,忽视了个人问题。因为家在农村,父母亲戚的观念都很传统,觉得女孩过了三十还没出嫁有些说不过去,所以一到过年,七大姑八大姨都来打听小娜的终身大事,这让小娜觉得很心烦。去年,小娜终于处了个男朋友,对方各方面都很优秀,可相处几个月后发现性格不和,最近分了手。小娜说,她本打算今年过年把男朋友带回家,也和父母提起过,可现在和男朋友分手了,她真不知道如何回家面对父母亲属。本来回家过年是件幸福的事,可现在却成了她最大的苦恼。
症候人群:外出务工人员
症结:收入降低“无颜”见家人
这边有闹心终身大事的,那边还有因为收入低“无颜”见家人的。38岁的王林(化名)背井离乡只身来到鞍山打工多年,每年只有过年才能回家探亲一次。这个年纪的人上有老下有小,负担很重,王林最开心的事就是发工资后往家里寄钱,再就是春节前能早点儿踏上返乡的火车。但最近,王林却不再像往年那样盼着过年了。因为效益不好,他今年的收入比往年低了两成。孩子今年就要上学了,正是用钱的时候,自己寄给家里的钱却比往年少了很多,王林觉得有些愧对家人。再想想往年为了买到返乡的火车票,要半夜去火车站排队,有时还不一定能买到,就更加头疼。这些心理负担导致他最近成宿睡不着觉,身体状况也随之下降,精力不集中,工作中经常出错,领导对他也越来越不满意,警告他再这样就炒鱿鱼。无奈之下,王林只好向心理医生求助。
症候人群:应酬多职员
症结:年前应酬让人生畏
还有的人则为年前应酬多闹心。25岁的李理(化名)大学毕业刚参加工作不久,目前是一家国企的职员。年底单位里各种应酬很多,领导、同事聚在一起吃吃饭,本来是一种沟通感情的机会,可以缓解工作中的紧张感,可在李理看来,这饭吃得相当痛苦。李理不爱喝酒,可饭桌上的应酬离不开酒,李理的领导又喜欢喝酒,领导敬酒,李理再不想喝也要喝下去。之后,每人都要单独敬酒,还必须说一句敬酒辞,别人都能说得很好很精彩,领导听得捧腹大笑特别开心,可李理却不大会说场面话,总觉得自己说得不如别人好。这样应酬了几次,李理产生了一种恐惧感,每次听说晚上有应酬,李理就开始紧张焦虑,有时甚至会腹泻。不参加吧,和大家的关系好像疏远了,参加吧,自己又实在不适合那种场面。
医师建议 要学会适时调整心态
据鞍山市康宁医院心理科门诊主任郑红介绍,“年关综合征”并不是一种病,只是形象地比喻了有些人在年底的时候身体上产生一些不适症状,像失眠、头痛、胃肠功能紊乱、内分泌失调等。这些身体上的不适主要是由心理问题导致的。因为一到年底,很多单位都会有考核、任免、评比、人事调动等,工作上的压力、社交应酬、个人感情这些问题对于一些人来说,在年底表现得比较突出,造成了情绪波动。最近到门诊咨询这些问题的患者逐渐增多。
郑主任说,患上“年关综合征”并不可怕,自己可以正确的疏导,放开心胸,化解不良情绪,不适症状就会改善或消失。自己无法疏导的,可以请心理医生帮忙。但要提醒市民,一旦发现心理问题,必须尽快处理,如果压抑在心里太久,可能会导致抑郁、焦虑等心理疾病,严重了还可能引发抑郁症等精神类疾病。
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