再不关注孩子的心理疲劳，他们就累坏了

别人家的小孩都是蹦蹦跳跳，为什么自己家的小孩就是提不起精神，老喊着“我累了”了呢？孩子怎么可能会累，孩子都是无忧无虑的啊。一定是不知道从哪里学来的随口说说而已。如果作为家长你还这样想，那就错了。心理学家之指出，孩子说累，不要大意，孩子累是有原因的，因为孩子心理疲劳了。

什么是心理性疲劳

是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，它的危害性，不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪和焦虑不安。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。

所以，一旦发现孩子经常处于“疲劳”状态时，应分析一下，到底是属于生理性疲劳还是属于心理性疲劳。如果发现自己的孩子的“累”是属于心理性疲劳，父母不必过于惊慌。

孩子心理性疲劳怎么办

一、父母要减轻精神压力，对孩子要有个全面的了解和正确的估计

对孩子的学习不能单纯地从分数的高低来衡量，要考虑孩子学习的原有基础，每次考试试题的难易，孩子学习上的困难及临场发挥等诸多方面的因素。对孩子成绩要做纵向比较，即自己和自己比，过去和现在比。

二、经常告诫孩子做到“胜不骄、败不馁”，培养孩子坚强的意志和坚韧的毅力

在对孩子适当严格要求的同时，还要融进家长对子女的一片慈爱之心，力求鼓励多于斥责，切不可简单粗暴，打击孩子的信心。

三、家长在课外辅导中，要尽量有针对性，并使方法多样化

比如，孩子对作文感到困难，并不是他缺乏课外读物，而是没有亲身感受可写。这就需要家长多带孩子外出活动，增加接触自然和社会的机会，并且有意识地引导孩子观察和积累素材，从而形成自己的感受，有助于打开思路。当他们为获得知识而感到有内容可写时，就会感到无穷乐趣，心理上的疲劳症状就会减轻或者消除。

心理专家指出，青少年儿童的心理健康问题已经是社会普遍关注的问题。青少年在学习、生活以及人际关系等方面出现的心理问题或情感障碍，各位家长要及时给予帮助或指导，使孩子能够早日顺利消除心理困惑，让孩子健康快乐成长，避免为将来的心理疾病埋下安全隐患。