要选择跳出自己的心理舒适区呢

所谓的心理舒适区其实就是我们日常生活中自己最熟悉的那个心理状态呢，但是当我们遇到困难的时候，我们就无法很好地跳出自己的误区，让我们容易受到困扰呢。

时下流行的心理拓展训练中，有空中跳“断桥”、徒手“攀岩”等很多看似难以完成的项目，它们会让你感到紧张、害怕。但是被教练硬逼着完成后，你会发现自己完全可以克服恐惧的心理。这种方法正是在逼我们跳出“心理舒适区”，从而达到心理成长。

所谓“心理舒适区”，是你感到熟悉、驾轻就熟时的心理状态。生活中，当我们面对新工作、接受新挑战时，内心会从原本熟悉、舒适的区域进入到紧张、担忧甚至恐惧的“压力区”。很多人面对“压力区”甚至会选择退回来。比如有些年轻人工作不如意，就回家“啃老”;谈几次恋爱不成功，就不肯再去接触陌生异性等， 这些人都是在压力面前选择了缩回到最初的舒适区。

在生命的开始，婴儿虽然不断跌倒，也仍要从襁褓中爬出来探索世界。走出心理舒适区，不断成长是每个人生命的本能。生活一直在经历变化，没有永恒的避风港，我们能依靠的只能是不断提高自己适应变化的能力。

告诉自己：“虽然害怕，仍然要去做;虽然尴尬，仍然会去做;虽然不会，仍然得去做。”当你硬着头皮坚持下来，会惊喜地发现，你付出的一切都是值得的，因为你的生活又开启了一片新天空。

那么你是不是清楚了呢，知道我们要怎么样跳出自己心里的舒适区，给自己的日常生活一点点的呢，也许这些方法对你来说是很好的呢，让你心里可以变得更加的快乐呢。