快乐有一半看的是自己

每个人都希望自己可以得到快乐，但是想要快乐很多人都会感觉到非常困难的，那么一个人要怎样才能拥有自己的快乐呢，其实在生活中一个人的一半快乐都是要看自己的，下面就跟着小编来具体的看看吧。

最新调查研究显示，尽管人们目前的物质生活水平有了大幅度提高，犯罪率有所下降，空气更为清洁，人的寿命也在增长，但与50年前相比人们却不再那么快乐了。这到底是为什么?

据健康与人类服务部的数据，尽管有10%年龄在18岁以上的女性和4%的男性服用抗抑郁药物，但快乐却并非是通过服用处方药能实现的。研究者称，抗抑郁药物只能对那些有精神疾病的人起作用，但非快乐的保证。

对于我们中的大多数人而言，金钱和成功是买不到快乐的。金钱能够使人脱离贫困提升快乐感，但达到这一目标之后，收入的再提高就无法使人感觉到幸福了。

发现一种名为“循环”的通过更多快乐的路径，这是一种在创造性和趣味性活动中出现的非常有趣的状态。运动员、音乐家、作家、游戏参与者和虔诚的宗教信徒能够感受到这种快乐。在这种过程中，你做的方式比你做的结果所带来的快乐更多。

发现一条带来更多满度和生活意义的道路，即在学校、教会或是尤太集会中参与一种不断重复的活动。列出你认为在你生命中极其重要的事物的清单，随时布施善行、宽恕敌人、留意生活中的小乐趣、注意自身健康、进行正面思考、投入时间和精力维系友谊和家庭关系。

确实在我们的身边每一个人都希望自己可以拥有快乐，确实一个人想要拥有快乐 很重要的一点就是要自己学会快乐，但是一个人如何学会快乐就是很难把握的事情了呢，那么你是不是清楚了呢。