升职伴随着的心理压力

对大多数的职场人员来说，每天的工作除了要糊口度日之外，更重要的是争取升职加薪。升级加薪既可增加自身利益，同时也代表着老板对你的赏识。可要说升职加薪是每个人的目标，那也不尽然。随着工作、生活各方面压力的增加，不少人都表示，希望加薪但并不想升职。近日，一项关于“是否愿意升职”的调查显示，近半数的人对升职不感冒。因为升职意味着压力的增大。

升职在很多人看来也是“升值”的过程，压力增加是必然的。心理学家分析，传统意义上的升职是体面和值得炫耀的事，同时，升职后带团队、加班、处理人际关系等工作随之而来，压力会瞬间增大，而抗压能力的提升则需要一个慢慢适应的过程。若职场人排斥升职，则说明抗压能力没有同时提升。这种时间上的滞后，导致很多人难以忍受，才会有不想升职的想法。

鱼与熊掌不可兼得。想加薪，同时提高社会地位，压力和烦心事就要照单全收。这是个心理调适的过程。虽然不想升职并不等于不努力工作，但长年累月做同样的事，还是会不自觉地懈怠，这样不利于职业的发展。因此，心理学家建议，升职的机遇是可遇不可求的，机遇来了，不要立刻打退堂鼓。不管最终能否胜任，一定要尝试。如果因升职而导致压力过大，一定要找老板请假。休假也是为了能创造更多的价值，达到事半功倍的效果。如果发现自己真的不能胜任，再找老板沟通协调。升职是手段，职业发展是目的。多与周围人沟通，是促进职业发展和人际交往的有力手段。