父母怎样调理好宝宝的健康

白开水以其无色无味，减肥之功效而备受爱美人士追捧，但要小宝宝养成喝白开水的习惯可不是那么容易。由于宝宝的新陈代谢非常旺盛，使得孩子每日的需水量相对较大。可是许多宝宝并不爱喝水，尤其是白开水，让家长很是头疼。下面几个小招数可以让你的宝宝爱上喝凉白开。

可以用可爱的杯子吸引小宝宝的注意，或是在水杯中加入柠檬片、苹果片，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的乐趣。父母在家中要养成每一天喝水的习惯，常在孩子旁边转悠，可以有意在宝宝面前作出夸张的动作，引起他的注意。切不可自己喝着可乐却要孩子多喝水，没有说服力，孩子也会觉得不公平。

孩子喜欢喝饮料，可能会耍些小脾气，这时候家长不能妥协。家长不必担心宝宝水分摄取不足，一个“怕”字，很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象，否则家长不必太焦虑。让宝宝喝水喝得自然,在生活中，在孩子活动的地方准备一瓶水，不时地提醒他喝水，但不要强迫。也可采取和宝宝玩喝水游戏，和宝宝一起玩“干杯”游戏。

有些父母因为孩子不爱喝水，而用糖水或果汁代替白开水都是不恰当的。可以从小养成喝白开水的习惯，习惯成自然。小宝宝还在新生儿期，就应该少量给他喝白开水，可培养良好的习惯。家庭环境中也要营造定时喝水的气氛，使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。