冬季怎样预防宝宝生病

每个家长都希望自己的宝宝健康快乐的成长，把孩子当做手中的宝贝，生怕孩子受一点委屈或是生一点疾病，而在冬季却是宝宝疾病的高发期，入冬以后气温降低，宝宝容易腹泻、感冒，尤其是体弱的宝宝。为此，家长最关注的就是，冬天宝宝如果抵抗力比较差，该怎么办？育儿专家提醒，对于小孩的抵抗力来说，家长平常就应该注意正确的养育方式。

从中医的角度来说，家长不要给孩子吃的过饱、过好，而是应该给他要让小儿三分饥和寒，要让他脾胃正常的运转。有些家长往往说孩子应该多吃，才健康，其实不然，如果吃多了存在胃里边，往往孩子晚上睡觉也不安稳，还要哭哭闹闹，脾气急躁，嘴里有味道，着凉以后会感冒。

家长注意给他耐寒的锻炼。冬天的时候不要给孩子过早的加衣物，让他有一点寒冷的感觉，他的体质才会增强一些。饮食上要清淡，一定要让他吃的清淡，容易消化，富有营养就可以了，每天的膳食能够提供他生长发育需要的营养素就够了，不要额外的补。父母另外不提倡给他吃过多的补品，有的家长给孩子吃冬虫夏草、海参、燕窝粥，其实是没有必要的，孩子粗茶淡饭就可以了。

宝宝在冬季还要喝一些白开水，保持好室内的空气流通情况，这样才会让宝宝有预防疾病的条件，还要适当的多穿些衣服，出门的时候一定要裹好外套，才会使得宝宝健康的度过冬季。