养老要先养“心” 健康晚年离不开心理健康

据预测，到2050年，我国失能老年人将突破1亿人。面对日益加剧的养老压力，除了社会和家庭提供好照料服务，老年人也要考虑如何活得有尊严，如何提高健康水平和生活质量。

业内专家认为，心理健康是幸福晚年的第一要务，老年人应关注自身心理健康，实现自助、自立。

专家认为，目前我国老年群体缺乏良好的健康心理环境，多数老年人的养生观念消极、陈旧，缺乏积极的生活方式，失落情绪太重，不能正确认识自身的社会地位和社会价值。

“心理因素影响老年人健康的比例占40%。”中国老龄科学研究中心主任张恺悌表示，老年人的心理健康需要满足六种需求，即参与、关爱、和睦、安静、坦诚和求偶。