几个高效学习的建议

1.学习体力，越年轻体力越好，读大学的时候体力最佳，之后挣扎着逐渐下降，到50岁之后连挣扎都放弃了，白眼一番跌到谷底。到70岁后基本没什么体力了。

2.记忆力，和学习体力呈现相同的走势，不同之处是，从35岁起，记忆力的跌幅就超过了体力的跌幅，到70彻底跌停，运气不好得老年痴呆的同鞋可能还要出现负数。

3.知识积累，《异类》中提到任何一件事情如果练习超过20000小时，就能成为专家。一个人如果踩香蕉皮超过20000次，都能拿奥运摔跤冠军。这是唯一一项逐年递增的属性。

4.学习时间，从毕业起，因为工作，成家，育儿等原因逐渐下降，到40多岁跌至最低。中年危机过后，开始反弹，60岁退休后一下获得大量学习时间。

把这些要素综合起来，就能得到不同阶段的学习力指数，将指数连接起来，就成为了人生学习曲线。我们可以发现，人一生的学习能力在28岁左右达到巅峰。下一个巅峰的出现要等到53岁，(当然这只是泛泛而言，并非每个人都是如此)。28岁之后，我们的学习能力就随着身体的老化和学习时间的减少而与日俱减，在中年危机最严重的48岁到达谷底。

之后，随着中年危机的过去和“折腾”激情的衰退，我们的学习能力和精力经历了一个小小的反弹，直到退休，我们的学习能力就和我们的性器官一样永垂了，朽不朽不知道。

做到这里，我突然明白了为什么我身边的绝大多数同龄人将大多数的业余时间花费在了泡妞唱歌逛街泡吧玩游戏而不放在学习上。

因为如果他们没有做过这个一生学习能力的分析，他们会根据以往的经验产生一个错误的概念：一生的学习能力和学习机会是均等的，甚至是随着年龄的增长而增加的，将来有足够的机会和能力去学习，所以现在不急着学习。

为了验证我的想法，我模拟了一个好学的普通人(就叫他大头)的终身学习情况。

大头大学读书的时候每天被迫维持了12小时的学习时间。毕业后，因为初入职场忙于工作工作，除了维护和女朋友小花之间纯洁的爱情，大头每天只剩下晚饭后睡觉前几个小时学习。