测青少年心理健康的五标准

●稳定的情绪

心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪。

●能正确认识自己

心理健康的青少年自尊、自爱、自重，既能客观的评价他人，也能正确认识和把握自己。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力克服。有自己的理想，对未来充满理想。

●有良好的人际关系

心理健康的青少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。

●稳定、协调的个性

心理健康者具有相对稳定的、协调一致的个性系统。心理健康的人对自己有正确的认识，并能对自己进行客观评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。健全人格的基本特征是：相对稳定的情绪状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强烈的责任感和良好的自制力。

●热爱生活

心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，在生活中充分发挥各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略，以适应各种不同的社会环境。