孩子减压最佳地方是父母那里

如果家长们能在孩子深陷心理危机的时候，扶他们一把，用爱去抚慰他们的孤独，会比专业的心理咨询师更管用。专家们一致认为，家，才是给孩子们减压最好的地方。

孩子的坏情绪必须及时发现。陶然指出，这些坏情绪和行为包括：经常欺负同学，破坏公共设施，比如践踏草坪、在墙壁上乱涂乱画等，喜欢咬铅笔或手指，不明原因的肚子疼或口腔溃疡，注意力不集中等。如果出现这些现象，说明孩子正在承受压力，内心充满焦虑。家长应该立刻干预，千万不能等。首先要了解焦虑的原因，从情感上鼓励、理解、肯定和支持孩子，把不开心的事放到一边，选择喜欢的事来做。其次，可以跟孩子一起做深呼吸、跑步，帮他们把压力释放出来。

12岁前多拥抱孩子。中国科学院心理研究所、心理健康服务中心主任史占彪博士指出，孩子的内心世界就像一块土地，12岁之前由家长耕耘，12岁后由他们自己耕耘。在这前12年，家长即使再忙，也应该每天陪孩子、耐心倾听孩子每一个问题，与他们像朋友一样交谈，多拥抱孩子，才能培养正确的亲子依恋情感，增加孩子长大后的幸福感。