父母要怎样帮助孩子度过郁闷

“孩子看上去天天像有心事似的，我们干着急没办法。”……众多父母在面对孩子这些问题时似乎总是束手无策，再三叹息“现在的孩子真是难带啊”。心理专家认为这跟孩子父母的教育有关。

孩子要减负家长要加负

在教育界一直为孩子学业减少负担的同时，不少孩子依旧产生郁闷、抑郁倾向，心理专家认为，许多是孩子内心的压力直接导致，而这压力的源泉往往来自父母。 因此，为了帮孩子找回心理上的快乐，孩子要减负，家长要加负。

孩子减负，关键在于减轻其心理负担;家长加负，关键在于加强对孩子心理健康的重视。家长在对孩子的思想品德、心理素质、能力技能等方面的关注要“加负”的同时，对孩子的考试分数等方面的关注要“减负”。

孩子面前别说配偶坏话

在现实中，越来越多的孩子生活在问题家庭和单亲家庭，其中，不少孩子因此产生丧失爱、被遗弃、不安全的感觉，就很容易患上抑郁症等心理障碍。

专家特别提醒，夫妻间的裂痕不能影响父母对孩子的爱。不少夫妇在孩子面前争着说对方的坏话，甚至让孩子仇恨对方，这就会刺伤孩子的心灵，因为对孩子来说，无论怎样，一个是亲生父亲，一个是亲生母亲，孩子根本不愿意失去任何一个。所以，如果夫妻感情破裂，不得已非要选择离婚，父母不应该自私地考虑自己的得失，而应采取克制、理智、心平气和的态度告诉孩子，即使父母亲今后不在一起了，父母双方仍然关心他、爱他。哪怕将来出现了继父或者继母，父母仍会爱他，让孩子逐渐接受这一事实，完成心理上的跨越。如果处理好了，单亲家庭对孩子只能算多了一次特殊的经历，心理上的负面影响不会太大。