被标签的90后一代压力重重

处于青春懵懂时期的90后一直受到社会各界的关注，他们大胆前卫、创意十足，走在时

代和潮流的前沿。也恰恰由于他们的个性鲜明，有时候难免违背了传统的教育培养模式，被

贴上了 娇纵任性 、 不切实际 、 叛逆极端 的标签，很多人甚至将90后与 脑残

直接画上了等号。日前，人气偶像邱胜翊、美女售票员顾佳雯、 街舞王 韩宇一起作为90

后代表亮相 真知棒 白日梦工场 发布会,直言90后的压力与责任。参与活动的心理学家

陈娟则为 被标签 的90后一代正名，并提出每天做个 白日梦 的减压方式。

谁说90后不知愁滋味?

当90后成为一个舆论话题被反复提及时，90后里的3位佼佼者来了一场集体亮相，以实

际行动向大众展现90后的真实风貌。

邱胜翊是台湾男子演唱团体棒棒堂成员，也是其中最年轻的一位，17岁时就已拥有 十

万大军 的浩荡粉丝团。他是2010年广州亚运会的志愿者形象大使，并在今年生日当天发行

个人限量版邮票，成为发行个人邮票最年轻的艺人。此次他以 真知棒 棒棒糖代言人身份

携 真知棒 白日梦工场 来到上海，在收获粉丝潮水般欢呼与赞美的同时，也坦言承受着

很多的压力： 身为艺人，自己比起同龄人来更需要默默肩负起许多超越自己年龄的责任。

面对繁重的学业和工作压力，我最爱吃一根棒棒糖，在短短十来分钟里让自己释放压力。

而在网络上几乎是一夜走红的 943路90后美女售票员 顾佳雯也出现在了发布会现场，

她目前已经在世博园区内工作多时。因其乐观积极的形象，被媒体广泛认为是 90后青少年

的代表人物 之一。在发布会上，这位90后小美女坦言自己还是喜欢做一个平凡的女孩：

网络上的报道和关注所带来的压力曾经让我有些不知所措 。幸而在突然而至的聚光灯下，

她没有迷失自我，而是积极调整心态，继续脚踏实地投入工作。 平时工作的时候，我也会

偶尔让自己放空，看着窗外的风景，等到下一站抵达的提示声响起，觉得自己放松了紧绷的

神经，更从容地微笑面对每一位乘客。

韩宇这个名字可能还有些陌生，但他在90后尤其是喜爱舞蹈的青少年中却称得上 如雷

贯耳 。作为全国Locking、Popping、Hip-Hop三料冠军，韩宇是国内街舞史上最年轻的获

得如此殊荣的孩子，他的经历成为广大90后的 励志模板 。面对外界对90后的种种解读，

他回应道： 我不去管媒体怎么炒90后，我觉得只要给自己喜欢的东西多留一些色彩空间，

放松一下自己，就会很开心了。我从小的梦想就是站在世界舞台上做最高舞者，这条路走得

并不容易。在每一个挥汗如雨练舞的夜里，跳累了，我就靠在练习室的镜子墙上，幻想自己

创造了无敌的新舞步。有时候，这些白日梦还真能给我绝妙的灵感。

心理学家提议每天做个白日梦

出席活动的国家二级心理咨询师陈娟表示，外界为90后贴的种种标签有些片面和主观。

90后还是一群还未成熟的青少年，想法和心理状态符合他们所处的年龄段。实际上所有90

后今天的行为方式，都源自于他的家庭环境、学校环境和个人素质的综合结果。但是我们平

时很少考虑到父母和社会的影响因素。 陈娟表示，90后之所以会有一些成人理解不了的行

为，是因为家庭环境和社会环境一起给了他们太多的压力，所以她建议90后的孩子应该懂得

适当做些白日梦，让心灵得到放松，让生活充满更多正面的色彩。

在她看来， 白日梦 绝不是不负责任的消极逃避，也不是不切实际的凭空幻想。 每

天花个十到二十分钟，听听自己心里的声音，获得一种短暂的调剂、暂时的放松。我想说，

白日梦并不是逃避，只是让自己心灵钝化，让你更了解自己心灵的感受。

转眼开学在即，为了让90后的青少年能够更好调整状态，融入新学期的学习生活中，陈

娟提出针对90后解压的独门秘笈 棒棒糖疗法 。 在课间的十分钟或是疲劳的午休

时刻，戴上耳机，给自己播放一段舒缓的音乐，想象自己吃一支鲜橙味的棒棒糖，闭上眼睛

让自己的身心彻底放松。你会觉得有一种新鲜活力的感觉从脚底升腾起来，像是一抹阳光一

点一点扫描过全身。睁开眼睛的时候，再吃上一支真的棒棒糖，回想起刚才那个白日梦，活

力和动力仿佛也充满全身。