教儿子学会自我管理

两个月的暑假生活即将过去，这个假期给我感触最深的是儿子一直处于学习状态之中，这都得益于我用心理学的技术对儿子所做的学习管理。

在假期刚开始的时候，我找了一个合适的时间与儿子探讨学习目标，这个讨论很重要，是为了让儿子对自己的学习有一个明确、清晰、可行、具体的目标，然后把达到这个目标所需要的条件提供给儿子，让他清晰地看到自己现在所处的位置在哪里，然后把这个目标在两年的时间里进行分解，具体到一个学年，一个学期，一个月，一周，当然也包括这个暑假的每一周，他给自己的学习目标有两个，一个是利用暑假的集训使自己的水粉画有大的提升;一个是参加新初二的数学班和物理班的课外预科班，为新初二助力。

有了清晰的目标就如同长跑选手明确了终点，接下来我要按分解后的周目标开始制定学习计划，这个周学习计划也是与儿子讨论最后确定下来的，我们商定由我来做监督人，如果完成了一周的计划他将得到一个怎样的奖励，如果完不成将得到一个怎样的惩罚，这个奖惩都是与儿子讨论后确定下来了，所以他是愿意服从的，于是落于纸上，贴上每天看得见的书桌前。

每周五要对学习计划的执行情况做一个检视。这个检视包括两个方面的内容，一是检视这个计划的合理性，有哪些地方通过执行感觉是需要调整的，怎么调整才适合他，并由我们两个一起对不适合的地方进行了调整;二是要看他哪些地方执行得好，及时予以表扬鼓励，让儿子积累积极的力量继续对抗学习上的阻力，保持轻松沉静的心情。

从7月5日放假到现在近7周的时间，儿子学会了怎样为一个新的行为而制定计划并落实，学会了自我管理。他水粉画进步的很快，得到了老师的称赞，达到了预定的目标。现在距离开学还有两个月，我们又一起商定制定一个开学暖身计划，以适应初二紧张的学习节奏。

这次的开学暖身计划，我邀请他自主地来做，他是这样写的：

1、整理假期作业，整理新学期的课本等。

2、上网限时，从每天上网2小时每天缩减20分钟直到8月31日开学不上网。

3、作息时间调整：早晨不睡懒觉，7：00起床;到9月1日6：00起床;晚上10：00睡。

4、每天按学习计划执行。

看到儿子的开学暖身计划真为他高兴，这个假期他学会了自我管理，这将对他今后的学习和成长有益，我也可以省出更多的时间投入到自己热爱的事业中去。