高考过后心理减压谨防“无节制宣泄”

　　8日下午，随着一阵铃声响起，考生如潮水般涌出考场。经过紧张苦读、备考以及两天“奋战”的考生，此时不禁有如释重负的感觉。

　　高考结束，对考生而言，给高度紧张的心理减减压，给压抑已久的心情放松一下，于是，天天泡网，狂打篮球，结伴而行包KTV，觥筹交错……家长、老师觉得孩子们实在太辛苦了，便放任考生放纵自己。

　　但万事张弛皆有度，好的习惯难培养、形成，坏的习惯却易滋生、蔓延。不良习气一旦形成，不仅影响孩子们再学习，而且对身心健康也会产生不可估量的伤害。以往的教训一再提醒我们，无节制宣泄会很快因心理不适而引发功能性疾病，每年考后总有一些考生因精神过于亢奋、癫狂而发生意外事故。

　　适度的心理宣泄有利于缓解考后压力，关键是你要拿捏个度。对刚刚走出考场的考生来说，要理性面对高考，充分调节好自身心态，放松不可放纵，切忌大喜大悲，以免乐极生悲。

　　对家长而言，要做到不埋怨、不训斥，与孩子们直面现实，做好两手准备，如果能圆理想大学梦更好，不能则与孩子协商是复读还是先学门技术再读书。

　　总之，家长和学校要一如既往关心考生、关爱考生，切忌考前可控，考后失控，放松变成放纵。