大学生如何成为合格的职场白领

在就业竞争日趋激烈的今天，一走出校门便获得一份高薪白领工作，无疑是让很多人羡慕的。然而经过一段时间，这些白领新贵们并没有感到工作和生活的快乐，而是干什么都不顺心，情绪越来越低落，心理状态越来越差。

心理医生

[分析]

大学生成为新白领，首先遇到的是“做人”和“做事”的问题。一个人在社会上生存、发展，你的行为必须符合你所在社会的法律、文化、习俗等方面的要求，也就是要强化“道德”性行为。在工作中要按照一定的职业规则去做。所以在工作中要努力了解与工作相关的规章制度和行政法规的要求，并认真执行，避免恐慌。

只有走进社会你才会发现，对一个人的判定标准由大学中的“多元标准”转化为“单一标准”。白领们面临的实际问题是：自己能否适应目前所担当的职业角色，并使自我得到发展。

每个人都应该有恰当的自我评价，发现自己能力突出的方面;承认自己的不足。一个人承认自己在“某些方面”的无能是痛苦的，但“人无完人”却是事实。很多时候个人理想要服从现实性要求。因此新白领要对成功的期望设定一个时间和程度。每个人能力不同，面临的任务难度不同，预期以后成功或预期以后失败的比例也不同。

心理问题的身体表现

许多面临心理问题的白领常常会直接体验到种种身体不适的症状。头部症状：无明显原因经常发作头痛，且不易缓解，头部发紧，好像总有“紧箍咒”，痛苦不堪。消化系统：经常吃不下东西或怎么吃也有饥饿感，与饮食无关的不规则腹泻与便秘交替出现。情绪方面：情绪低落或控制不住，经过休息也振作不起来。胸闷气短：无明显原因的胸闷憋气，体检心肺均正常，经常要大口喘气才舒服。

在工作中要按照一定的职业规则去做。所以在工作中要努力了解与工作相关的规章制度和行政法规的要求，并认真执行，避免恐慌。