学会加班的快乐心理学

看到大家都在下班时间洒脱的收拾东西回家，自己却还要在办公室孤寂苦逼的加班，是不是心里非常不平衡，觉得痛苦万分嗯？其实只要你换一种心态，学会加班的快乐心理学，你就会发现，其实加班也是很快乐的事情哦，赶紧来看看吧。

加班也可以很快乐，尤其是主动加班，不信吗？

借加班之机，你可以处理那些被一再推迟的琐碎事情。“细小事物致命论”是一个崭新的工作压力理论，这个理论声称，巨大的压力缘自琐碎的小事从来没有被完成过。正常下班后，你若能有计划地把在办公室的工作状态稍微延长，当所有的杂事被一一清除，你会发现，原来的“垃圾”或许会变成了有价值的资料。

加班对工作的好处自然毋庸多说，可是说加班还有利于个人健康心态的“建设”，恐怕有人会接受不了。人们把休息、娱乐的时间用来工作，似乎只有一个词可以形容“累”。那么，有没有人告诉你，大多数情况下，累其实是心的专利，心体验出累，不累也累；心如果不累，累也不累。许多人在极度疲乏时没有意识到情绪的作用。他们只是抱怨劳累，而不注意自己是否产生了冷漠和消极的情绪。当你心情快乐、态度积极地做事时，你往往不会产生疲劳之感。

加班也是这样，当你换一种眼光去审视它时，你会发现自己梦寐以求的“快乐工作”原来就在身边。与其赶回家又无所事事，百无聊赖，倒不如加加班，做一些有益的事，反而更有成就感。