白领解压 要学会向自己撒娇

对于很多白领朋友们来说，大家都知道每个人都特别希望自己在工作中变得特别的成熟，特别的稳重，也希望自己可以有小的成就，可是很多白领朋友们在生活中的一些压力也是非常大的，所以白领朋友们一定要尽快的去释放压力，一定要学会向自己撒娇，那么这种情况也可以达到解压的效果。

我们每天想得太多乐得太少，很需要重拾孩提时期的被呵护，和情侣间互相调情的化学作用，舒缓压抑和不安情绪。要等待他者安慰自己未免太消极。何不自己先宠自己?每天向自己撒个娇，像哄小孩一样逗自己开心，对着镜子做鬼脸，说点甜心话，诱惑自我怜爱和关怀。增加自爱能力和抑郁抵抗力，令自己变成最可靠最可亲的心灵伙伴。

每个人都需要和自己建立亲密关系，加强自爱原动力。说教、命令的方式都难以接受，柔性的撒娇是正面的角色扮演方法，减低惯性价值观带来的压力，慰藉自己，同时补偿和满足“被宠的欲望心态”。

懂得自爱，才懂得接收爱，活得自在从容。撒娇对心理健康的最大意义，莫过于改善人际和自我沟通关系，无伤大雅松一松，一笑忘百忧。

压力比较大，这种事情在生活中可能每个人都会出现的，所以对于一些白领朋友们应该记得学会解压，应该要学会自我撒娇才行的，因为平时的时候学会自我撒娇可以更快去改善压力，然后可以释放压力，白领朋友们保持良好的心情和心态压力比较大的时候释放出来才是最好的选择。