在按部就班的职场生活中，给自己的生活增加点色彩

你是否非常讨厌上班？每天上班的心情，就犹如上坟一般。一上班就浑浑噩噩无精打采，一下班就精力充沛感觉自己活过来了。有时候，甚至工作中的不愉快对非工作时的我们也造成负面影响，心情糟糕透了。你快被现在的状态逼疯了。

一、扩大办公室社交圈

人都是社交动物，处于同样的环境中，却总是形单影只，这样很容易产生孤独感。在同一个社交圈内，成员之间相互肯定和支持，能让工作氛围变得更加轻松愉快。

在办公室里面，与同事相处不愉快，会使心情压抑，这样就能容易讨厌目前这份工作。既然你已经讨厌这份工作了，那么工作起来自然不会快乐。

主动一点，走上去和同事握个手，约同事一起吃饭，参与到同事的谈话之中。要想成为朋友，总要有一方主动靠近。

二、幸福、痛苦都勿须与人比较

许多人都只体会自己的“苦逼”，而看别人都很美丽。不要老是羡慕别人的光鲜亮丽，很多时候他也只是“看起来很美”。把眼光放在自己身上，因为你的进步与别人无关，即使只进步一点点，那也弥足珍贵。

不要向人展示你的伤口，也许你是想得到同情和安慰，但这样的展示，每一次都是在自我伤害，而别人也不能帮你疗伤。你向他展示你的痛苦，他向你诉说自己的伤心。这样循环往复，大家都会陷入一种消极情绪中。这样的顾影自怜，也只有自己理解。

三、不要放过任何一个让自己成长的机会

与其每天单调乏味的工作，不如为工作注入新的元素。别因为某一工作不在你的职责范围内，就拒绝为他们提供帮助。接触一项新的工作，让你按部就班的工作氛围拥有意外的惊喜。

卸下你的防备，挑战并没有那么可怕。每一次挑战，无论成功与否都将助你成长。挑战让你充满斗志，也将带给你更多愉悦体验。

四、学会给自己减压

每天你都像是一只闹钟一样转个不停吗？放慢步伐，让自己能够静下心来让自己得到放松。扩大眼界，你的世界不是只有办公桌那一平方米。无论工作多忙，给自己一点时间，喝杯咖啡，运动一下，翻翻杂志。生活，不再只有工作，你会发现，快乐也是很简单的一件事。

一天之中至少有三分之一的时间在是在工作中度过，让自己在工作中保持一份好心情，会让自己在剩下的时间里感觉幸福与快乐，大大提高自己的幸福指数。在按部就班的生活中，给自己的生活增加点色彩。