与领导沟通容易紧张怎么办

成年人一旦进入社会就避免不了要和人打交道，不管再强悍勇敢的人，其实内心深处都有怯懦胆小的一面，具体表现之一便是怕和人打交道。相信大家都会有这样的经历，在人生的某一段时期怕见人，怕和人打交道。而在这个过程中，怕和领导打交道相信是每个人都会遇到的问题之一。遇到领导的时候自己会非常放不开，很紧张，整个状态缩成一团。下面，让我们听听专家的建议。

先按暂停，再撤除紧缩、紧张旧习性的开关

先按暂停，再撤除紧缩、紧张旧习性的开关。

为自己装一个放松、敞开的新开关。或者，没有开关。

如果自己做不到，请寻求专业支持，从根源上疗愈。

祝福你!

一体：接纳紧张这份礼物，它的影响力才会减弱

紧张会伴随每个人，只要有自我，就会有紧张，不是紧张这个，就会紧张那个，所以紧张是每个人的礼物，只有接纳了这个礼物，它影响力才会减弱，实际上是你的力量提升了，而这之后就会变得轻松自然。

人都有弱点，但通过弱点，来领悟我们不是那个弱点，而是更高的。你觉得自己不自然、不自在，是因为你不接纳那个礼物，觉得它不是一个好东西，所以你会排斥它、拒绝它，这样反而强化了它的力量，而使你变得更弱、更无力。

你可以试一下，当紧张出现时，允许它存在，让它自由来去，就好像是你的选择一样，这样你的力量就会增强。实际上，不是紧张要抓住你，而是你在抓住它，只要让它流动，你的状况自会好转。

现在有好受一点了吧，其实大家都是人，正所谓人无完人，谁都会有害怕恐惧的时候，谁都会有不敢不想见人的时候。我们不是要去唾弃这样的自己，而是将这样的自己当成一个受伤害怕的孩子，好好从心底去爱他接纳他，这样他才会成长，你也才会变成自己真正想要的样子。