白领或患上节日心理失调症

再过一两天就是国庆节了，根据国家规定，国庆节是一年的节日中除了春节以外，放假时间最长的节日，这让许多的都市白领都很兴奋。可是白领们也应该调节一下自己的心态，不要患上“节日心理失调症”哟!

该病的主要的症状为：抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应，严重的还有心悸、失眠等身心健康问题。

心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下，作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，以使人们能够适应快节奏的工作、生活模式。如果人们一下子从上述状态中停下来无事可做的话，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象物，加上生理和心理的惯性作用，会使人们面对宽松的环境反而感到不适应。于是，工作相对紧张的白领阶层出现“节日心理失调症”可能性就会更大一些。

小编结语：白领们应进行积极的自我调适，尽量放松，多和自己之心的朋友聊聊天才对，这样才能让自己活得更轻松些。