影响白领健康的疾病综合症

许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得通亮，殊不知灯光也会给人带来伤害。

人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光中的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。

有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成*生理节律失调，精神不振。

夜餐综合征

晚间支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，*生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。

熬夜综合征

城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。

专家提醒：临床已证实，长此以往，会导致*神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。

盒饭综合征

工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭与快餐食物，这给人们的健康带来隐患。

专家提醒：因为快餐与盒饭多采用炸、煎，经常食用盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外，长期食用盒饭容易患上肠胃不调疾病。