引发抑郁的认知三段论

贝克挑战了抑郁是敌意转向内部的结果这一看法。他关注抑郁者的消极思维内容和对事件带有偏见的解释。他认为抑郁的来访者有一个稳定的三段认知模式。第一个成分是来访者对自己持一种消极观点。他们是自我批评者。他们将遇到的挫折全都归于自己的不足而较少考虑环境因素。他们确信自己缺少必要的品质。在一个人的自我仇恨下面隐藏的是软弱、不足和责任感缺乏。第二个成分是对经历进行消极解释的倾向。抑郁的人似乎总是选择一些符合他们消极结论的事实，这个过程贝克称为选择性抽象。第三个成分是抑郁来访者对前途在悲观和对未来的抛弃。他们看到当前的困难会继续下去，而对未来他们只预期失败。抑郁者的想法核心是一种不可避免的丧失感，它又进一步导致了悲伤的、失望的和淡漠的情绪状态。