追踪教师高发6种职业病

追踪职业病

教师职业是一种集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，如说话时间多、站立时间多、伏案时间多，随之而来的就是教师职业病：咽喉炎、腿部静脉曲张、颈腰椎病和神经衰弱等。据有关调查数据表明，七成的教师处于亚健康状态。

■ 职业病一

颈、腰椎疾病

颈、腰椎病是教师常见的职业病。长时间伏案工作，颈肌和腰肌一直处于紧张状态，易导致颈肌劳损和腰椎间盘突出。写板书抬高手臂也易造成颈背部筋膜炎。

272医院微创中心郭洪旺建议：防止颈、腰椎疾病恶化的关键在于去除病因。患病初期应到医院骨科做个基础检查，拍个X光片，对病情做个初步判断，然后采取自我锻炼、连续理疗等措施防止病情加重。早期的颈腰椎间盘突出，微创治疗1～2天即可恢复正常生活。

预防：颈椎、腰椎疾病：保持自然的端坐位，不要长时间不动，可做些扩展胸部、扭动腰颈、活动四肢运动，对腰颈椎做一些简单的按摩。