有白领综合症该怎么办?

长期身在职场，或多或少会受到白领综合症的困扰。那白领综合症都包括哪些疾病呢?患上白领综合症该怎么办?好治么?白领一族该怎么对此进行预防和治疗?带着这些问题，本文就来详细介绍白领综合症是个什么症。

白领综合症都包括哪些疾病?

社会越发展，越是有稀奇百怪的事物出现，就连病症也跟着更新起来。现代人最容易得的疾病是什么?那是心理疾病——早上两百年，估计连这个词还没有被创造出来呢，现在却成了大街小巷男女老少难去的心病，最严重的是如果没有人说破，大家都会习以为常地认为这是正常现象!在职场中，最常见的心理问题有哪些，你也来看看吧。在e时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些白领综合症吧，也许你闻所未闻，也许你正在经历。

1)光源综合症：长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。且因缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。

2)电脑综合症：长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者视线模糊，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋昏厥，危及生命。

3)熬夜综合症：对许多人而言，加班熬夜是家常便饭，且都市夜生活让人流连。长此以往会导致*生物钟被干扰，神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状，易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。

4)夜餐综合症：夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠对食物消化吸收能力也强，因而在夜晚经常进食过多的高热量食品，易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。

5)盒饭综合症：盒饭常使用浓重的调味品，经常食用易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。长期食用煎炸食品，易患上肠胃不调疾病。

6)时间综合症：都市白领对时间的过分反应易产生情绪波动及生理变化现象。譬如使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

7)星期一综合症：经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。