职业心理健康

当今社会，随着信息全球化的快速发展，社会、家庭和个人需要通过接纳大量信息、面对残酷竞争等手段来谋求发展，职场人士因此要面对的来自社会、家庭等各方面的压力越来越大，职业心理健康问题也随之成为一个不可逃避的热门话题。

1、职场心理健康引起关注

对于职场人来讲，保持阳光的心态，应对职场压力和残酷的竞争相当重要。人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异。阳光心态就是积极、健康和充满关爱的心态。一旦拥有了阳光心态，就能微笑着驰骋职场，成就幸福人生。

2、如何克服职场压力

谈及如何克服职场上的压力，除了替代、认同等方法外，还需要有点阿Q精神，这样其实可以让每个职场人的生活变得轻松一些。比如职场上经常面对的调薪问题，如果某一次没有你没有关系，你下次还有机会。所以说当职场人遇到挫折或者不如意的时候，一定要能够启用心理预防机制自我调节。

3、如何保持阳光心态

心态不同，对事物的认知自然不一样。快乐是一种角度，如果你天天都在想你哪儿比别人不足、哪儿不行，你肯定天天生活在痛苦中;如果你带着关爱、宽容的心，你的心总是阳光的、健康的，你积极进取，你充满关爱，那么你自己也总是生活在快乐之中。

所以，职业心理健康问题已成为一个社会普遍存在的问题，这就需要社会、企业、家庭以及个人共同努力，来正确的面对问题解决问题，按照上述观点及时进行自我调节，避免心理健康负面因素的长期积累，让我们社会这个大家庭和自己的小家庭充满和谐健康发展。