多关注夜班员工心理健康

对于许多员工来说，在企业里上夜班是个苦差事儿，因为按照正常作息习惯及*生物钟规律，夜间是人休息的最佳时机。然而，由于工作的特殊性质，许多员工需要在夜间上班。

　　据医学专家介绍，夜班族患病概率要比正常上班的人大得多。科学家对1606名妇女的考察结果发现，上夜班的妇女比非夜间工作的妇女患乳腺癌的概率高出60%，而且上夜班年头越多，时间越长，患病的可能性也就越大。

　　事实上，夜班族不仅在身体上遭受到一定伤害，而且患上精神疾病的可能性更大。一方面，昼夜不分的工作生活环境，给夜班族的精神和心理会带来很大的压力和损害，由于他们在夜间工作，白天休息，睡眠质量要比正常上班的人差；另一方面，夜班族更缺少与家人、朋友、同事的沟通和交流的机会，久而久之会造成少言寡语，容易患上精神抑郁症。此外，夜班族不得不经常接受人造灯光的照射，而过度接触人工光可能改变人的生物节律，甚至引发*严重的激素失调，给人的心理和精神造成极大伤害。

　　因此，企业要多关注夜班员工的生理和精神健康，组织他们多参加集体活动，定期组织他们参加健康体检和心理健康知识辅导，化解不良情绪，排解精神压力，预防精神疾病的侵袭。对夜班员工来说，也要参加体育锻炼和集体活动，学会用参加户外活动、找人倾诉、读书记日记等方式积极排遣心理精神压力，一旦出现焦虑、情绪不振、抑郁等现象时，要及时向心理医生寻求帮助，积极预防精神疾病。