如何进行治疗脂肪肝能尽快恢复健康

肝脏对我们的身体健康起到很大的作用，但是如果有人患上了脂肪肝这种疾病的话，那么就会对自己的肝脏健康造成很大的威胁，所以患者在患病后一定要及时的配合医生进行治疗，对于患有轻度脂肪肝的患者，应该如何进行治疗，才能尽快恢复健康呢？

专家指出，治疗脂肪肝主要有一般的药物辅助治疗，这也是医生给你推荐的;另外还有肝纤维化的治疗、超氧细胞疗法等等。但是这两种治疗方式都很复杂，而目前为止，西药还没有治疗肝病的特效药，所以还是中医的长期调养最好。

首先，就是作息规律了。很多患有脂肪肝的人都喜欢熬夜，这对肝脏的损害是极大的，所以要调理脂肪肝，首先就是要按时作息，早睡早起。

其次，要严格控制饮食，禁酒，少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面，清淡新鲜的是首选，另外刺激性的食物要避免。

最后，就是要有一个积极的心态，保持乐观开朗的心情。同时要加强身体锻炼，消耗体内脂肪，增强体质，提高免疫力。

脂肪肝的饮食注意事项：

1、控制热能摄入

对脂肪肝患者的热能供应不宜过高。从事轻度活动的肝炎恢复期病人，每日每公斤体重可供给30-35Kcal热能，以防止发胖诱发脂肪肝。对于肥胖或超重者，每公斤体重可供给20-25Kcal热能以控制或减轻体重。

2、减少糖和甜食

碳水化物主要由谷粮供应，适当补充蔬菜、水果等食品。

3、适当地提高蛋白质量

高蛋白膳食(1.5-1.8g/kg体重)可以避免体内蛋白质损耗，有利于肝细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害。

4、控制脂肪和胆固醇

脂肪太高，热能难以控制，对减轻体重不利。对脂肪肝病人，全日食物和烹调油所供给脂肪总量不超过40g;对含胆固醇高的食物如蛋黄等宜作适当控制。

5、补充维生素、矿物质和食物纤维

补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素E、维生素C、维生素B12、钾、锌、镁等的食物和产品以促进和维持正常代谢，纠正或防止营养缺乏。

患有脂肪肝的患者在日常生活中，其实也是有很多饮食上的注意事项的，比如患者在饮食的过程中，一定要注意控制的热能的摄入，还要减少对糖类和甜食的摄入，适当的提高对蛋白质的食用，控制脂肪和胆固醇，补充身体所需的维生素，这样才能帮助自己起到辅助治疗的作用。