哪些措施能辅助便秘的治疗

患上便秘积极的治疗对患者是很重要的，很多人也都害怕患上便秘这种病，这种病一担患上如果不及时的治疗对患者的伤害是很大的，一旦患有便秘，患者肯定是要及时的做好便秘的治疗的，那么，哪些措施能辅助便秘的治疗呢?下面让专家来解答一下。

1、适当的喝一些能通便的茶水：但是要注意饮茶的量。因为茶具有收敛作用，倘若多喝有可能会加重便秘。但是患有便秘的患者在患病期间一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8-10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。

2、便秘患者可以在患病期间多吃一些熟了的香蕉：因为在生活中倘若吃生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，因此患者一定不能吃生的或是没有熟透的香蕉。

3、便秘患者在患病期间要适当的进行一些运动：因为缺乏运动本就是导致便秘发生的一个原因。其实对老年便秘患者而言，多运动可能有助于病情的改善。但如果是患有严重习惯性便秘的年轻人，运动是起不了作用的。

4、多喝水：因为多喝水有利排便;因为一旦身体的水分不足就会导致大便中水分的变化会导致大便稠度改变，但这些小变化与本身发生在肠道内的流体交换总量相比，可算是微不足道。但是一旦便秘患者存在脱水迹象，否则多喝水可以说是一点用也没有。但是不管怎样，便秘患者一定要在患病期间喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8-10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。

其实上述介绍的几点意思就是说，患有便秘的患者在积极的进行便秘的治疗同时，一定要注意做好一些日常护理，就如上述介绍的几点就能有效的辅助好便秘的治疗，促使患者达到更好的治疗效果。