反流性食管炎的保健护理措施
对于反流性食管炎疾病患者来讲,要重视做好保健护理,那么需要依靠自身的克制力才能够早日缓解疾病,减轻病痛,所以我们有必要了解反流性食管炎疾病的保健护理措施,患有疾病的时候正确的做好治疗和护理,早日摆脱疾病的折磨和困扰。
1.饮食:注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后反流症状发生的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。
2.体重:超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。
3.卧位:床头垫高15~20cm,对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
4.改变不良睡姿:有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。
5.生活习惯:尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
6.忌酒戒烟:由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流,吸烟还能减少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。
反流性食管炎的发生严重的伤害到患者的食管健康,这样的疾病影响到患者正常饮食,影响了患者的健康,以上的这篇文章内容总结的是反流性食管炎疾病的一些保健护理措施,希望可以引起患者的重视在以后患上这个疾病重视做好保健护理。
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