营养性脂肪肝主要治疗方法是什么

脂肪肝又分为营养性脂肪肝，那么营养性脂肪肝治疗是怎样的呢。

1. 调整饮食：患者应注意控制饮食。注意饮食结构及合理搭配;酒精性脂肪肝患者戒酒;纠正过量摄食、吃零食、吃夜宵以及过分追求高热量和调味浓的食物等不良的生活、饮食习惯。

2. 加强体育锻炼和运动、减轻体重。此为治疗和预防脂肪肝最有效的方法，同时减肥，尽可能达到标准体重(男：身高cm-100;女：身高cm-100)。制订适合自己的动动方式，并长期坚持。

⑴运动种类：有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等。

⑵运动强度和频率：最快心率的60%~80%，30分钟，每周至少3次。

以运动时脉搏为100～160次/分钟(以170减去实际年龄)，持续二三十分钟，运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜。

⑶运动时间：最好在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟。

3.药物治疗 血脂异常者服用降脂药物。肝功能异常者服用保肝药物。

患者要坚持按以上方法保健，最快半年即可看到成效，恢复健康。