肥胖中度脂肪肝如何饮食

肥胖中度脂肪肝如何饮食?这是值得大家把握的，大家知道肥胖中度脂肪肝危害及其广泛，给患者带来了不小的危害，想要避免疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，正确的治疗疾病才能够抵制疾病危害的发生，那么肥胖中度脂肪肝如何饮食呢?

肥胖中度脂肪肝如何饮食：

1.控制热量摄入。脂肪肝患者的热量供应不宜过高。每日每公斤体重可供给529-617千卡热量，以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重者，每公斤体重可供给353-440千卡热量，以控制或减轻体重。

2.适当增加优质蛋白质的摄入。如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害

3.减少糖类和甜食。糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心，因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝家中

4.控制脂肪摄入量。对中度脂肪肝病人，全日食物和烹调油所供给脂肪总量不宜超过40g，对含胆固醇高的食物宜做适当控制。

5.补充维生素、矿物质和食物纤维。补充对治疗肝病有一的各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，纠正或防止营养缺乏，对肝脏功能明显障碍、伴有腹水或浮肿者应限制钠盐

6.饮食不宜过分精细。摄入足够的食物纤维，饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多用蔬菜，水果和藻类，以保证摄入足够数量的食物纤维，既可增加维生素，矿物质的供应，又有利于代谢废物的排泄，对调节血脂，血糖水平有良好的作用。

肥胖中度脂肪肝如何饮食?上述几方面是专家给出的具体分析和建议，要求得到大家的重视和关注，当然肥胖中度脂肪肝危害广泛，为了彻底治疗疾病，大家还一定要积极到专业三甲医院治疗疾病，以降低疾病危害的发生。