便秘吃什么水果好呢

便秘的出现人们都不怎么当回事，而就是这么一种病的出现需要大家做好了解和处理，因为便秘的到来也是会影响到健康的，因此在对待这样病的时候最需要的就是要控制好自己的饮食，那么，便秘吃什么水果好呢?下面具体去看看吧。

1、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

2、柚:柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

3、橙:甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。

4、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

5、梨:甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

6、杏仁:苦，温，有毒。中医学认为，杏仁有祛痰止咳，平喘，润肠之作用，可治 疗外感咳嗽、产后便秘等。

7、香蕉:甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。

8、山楂:酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功 能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。

9、苹果:甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。

10、其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。

综上所述：上面讲的也就是出现便秘后要注意什么饮食问题，这些对于患者来说是很重要的，同时也要大家多注意自己的身体健康，还有就是既然有了问题就要积极的发现，知道问题所在后也要选择好的方式进行治疗。