乙肝患者如何进行养肝呢?

现在社会中出现乙肝的人群越来越多了。乙肝疾病会传染给其他的人，而且很难治疗。大家需要关注此病。注意一些生活事项，患者的饮食也是很重要的，这样有助于缓解疾病，那么，乙肝患者如何进行养肝呢?

乙肝患者饮食养肝要注意一：乙肝病人的饮食摄取蛋白质时最好选用植物蛋白，动物蛋白以乳制品为佳，因乳制品产氨最少，蛋类次之，肉类较多。因为食物中的蛋白质可经肠道细菌分解产生氨和其他有害物质，诱发和加重肝性脑病。所以肝硬化伴有肝性脑病的病人，应严格限制蛋白质的摄取。

乙肝患者饮食养肝要注意二：患者所需的维生素主要是通过新鲜的水果和蔬菜摄取，尤其是B族维生素，维生素C，维生素A的供给要丰富，青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

乙肝患者饮食养肝要注意三：饮食以清淡为主，调节好饮食结构，多吃对肝脏有益的食物，使饮食多样化、均衡化，切忌盲目的进补，因为盲目进补不仅会加重肝脏的负担，还可能会造成热量过多的剩余，蓄积在皮下及肝内，形成脂肪肝。

乙肝患者饮食养肝要注意四：禁止烟酒。喝酒虽有取暖的作用，但对于乙肝患者来说，喝酒会加重肝脏的负担，还可能会导致疾病的复发或诱发其他疾病的产生。所以，乙肝患者是绝对不能够吸烟喝酒的。

乙肝患者饮食养肝要注意五：适宜的锻炼身体。根据自身的体制选择适宜的项目，达到强身健体、提高机体免疫机能、怡情养肝、疏肝理气的作用同时也能达到养肝护肝的效果。

乙肝的食疗方：

防治乙肝的食疗方一：山药桂圆炖甲鱼。山药片30克 桂圆肉20克 甲鱼1只。先将甲鱼宰杀，洗净去内脏，连甲带肉加适量水，与山药片、桂圆肉清炖，至炖熟。食用时，吃肉喝汤。具有滋阴潜阳，散结消，补阴虚，清血热的功效。适用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾肿大。

防治乙肝的食疗方二：酸枣汤。酸枣50克 白糖适量。将酸枣50克，加水500克，文火煎1小时，加白糖适量。每日服1次，随量饮。适用于急慢性肝炎、转氨酶高、心烦不安患者。

防治乙肝的食疗方三：柴胡疏肝糖浆。柴胡、白芍、香附子、枳壳、生麦芽各30克，甘草川芎各10克，白糖 250克。将上述药物、食物加水2000克，煮汁去渣，取汁1500克，加白糖250克，制成糖浆。每服30克，每日2次。服完再配，保持药液新鲜。具有疏肝解郁，理气宽中，健胃消食功效。用于慢性肝炎、肝郁气滞之胁痛低热者有效。

患者最好是按照上述的护理方法去做，平是不要喝酒，尤其是职场男性，要注意自己的身体变化，不要喝酒，而且不能抽烟，更不要加班熬夜，应该注意多休息，这样对疾病的恢复有很大的帮助。