肠炎便秘吃什么调理好

肠炎便秘吃什么调理好?又到了夏季，消化科疾病高发的季节，在众多消化科疾病中，肠炎发病率比较高的，很多热都深受其害，所以大家要正确的了解疾病，并且知道肠炎便秘吃什么调理好，这样才能够尽早摆脱疾病的伤害。

肠炎便秘吃什么调理好：

1、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对*的危害;膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

2、胡萝卜

营养学家指出，胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。

肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮。

3、甘蓝

甘蓝中所含的各种脂溶性维生素，才能够被机体吸收利用

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。

甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

肠胃炎患者要经常食用甘蓝，对缓解肠胃的疼痛非常有效果。

4、红薯

红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王”。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。

肠炎便秘吃什么调理好?把握这一点是帮助大家摆脱疾病的重要举措，由于肠炎发生总是会带来很大不必要的危害，所以为了有效避免疾病危害的发生，大家需找到适合自己的治疗方法，从而降低疾病危害的发生。