脂肪肝患者吃什么坚果好

脂肪肝患者吃什么坚果?脂肪肝在生活中的发病率是比较常见的，损害大家的精神，为了规避疾病危害，大家要正确的治疗疾病，尤其要把握饮食，这样才有助于疾病的恢复，那么脂肪肝患者吃什么坚果好呢?

脂肪肝患者吃什么坚果?专家指出脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。治疗脂肪肝可以试试坚果。

有益于肝脏的坚果：如杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等，因这类食物中均含有不饱和脂肪酸，食用后不仅可以降低胆固醇，而且还能维持动脉血管的健康和弹性，这对脂肪肝的治疗和保健也是十分有益的。但是学要注意的是坚果类食物含热量较高，所以不宜多吃，以每周吃两次、每次吃8克为宜。除了食用坚果类食物外大豆及豆制品、牛奶、燕麦、黄瓜、生姜等，也不失为脂肪肝患者好的饮食选择。

此外，常食用些洋葱和大蒜对脂肪肝也是十分有好处的，因为大蒜中含有的蒜素不仅有抗菌、抗肿瘤的特性，而且能预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂;而洋葱中含有的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸(属于配糖体)，除可降血脂外还可预防动脉粥样硬化，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

虽然食用坚果类食物和常食用些洋葱和大蒜对脂肪肝的治疗和保健十分有益，但是也不是万全之策，想要预防和减轻脂肪肝必须在日常生活中注意一下几点：合理膳食、适量运动、慎用药物、保持心情愉悦。

脂肪肝患者吃什么坚果?上述几方面是专家给出的建议，希望带给大家一些帮助，另外，脂肪肝会给患者带来不小的危害，想要规避疾病危害的发生，大家在把握了脂肪肝患者吃什么坚果之后，还应该积极咨询相关专家的建议。